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主题: 永城人警惕!长期水肿别忽视,可能是身体在报警!这4种尤其危险!

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  • 发表于:2019/9/12 19:11:57
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水肿就像是人体内发生“水灾”

它可发生在身体的任何部位

最常见的就是脸和脚踝


不同的部位发生水肿,其背后原因也大有不同。通过辨别,我们可以认清多种疾病发出的危险信号。


人体组织间隙中有过多的液体积聚,从而使得组织肿胀的现象被称为水肿。水肿有局部性的,也有全身性的其发生的位置、特点不同,往往提示着不同的病因。


醒“肿眼泡”

警惕肾脏疾病


前一天晚上明明没喝什么水,早上起来照镜子,却发现眼睑肿了,也就是常说的“肿眼泡”,那就需要警惕肾脏问题。


肾脏是排泄水分和调节电解质的重要器官,一旦肾脏出现病变,如肾炎、肾结石、肾病综合征等,排钠功能就会出现异常,人体内的水与钠排不出去,只能滞留在体内。


而机体内存留的过多的体液,首先会在皮下组织疏松和皮肤松软的部位堆积,而眼睑、球结膜等眼周组织正好皮肤伸展度大、组织间隙压力低,所以肾脏出现异常时眼睑最容易发生水肿。


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 特 点 

肾性水肿首先从眼睑、脸部开始发生,用手指下压时水肿部位会明显凹陷早起时情况最为严重,随后逐渐减轻;但如果不能在肾病初期发现疾病,不及时治疗,水肿可能会逐渐出现在下肢甚至发展到全身。


 建 议 

在就医检查、积极配合治疗的前提下,早起肿眼泡的人每天应保证充足的睡眠,睡前尽量少喝水,将枕头适当垫高,以改善面部血液循环;空闲时常用干净的手按摩眼睑部位,加速血液流动。


同时建议适当多吃桑葚和栗子这两种食物,它们有很好的养生护肾作用,可起到补肾去水肿的功效。


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脸部、四肢水肿

查查甲状腺


水肿部位出现在脸部及四肢,很可能是内分泌疾病或功能失调引起的水肿,其中比较常见的就是甲状腺功能减退症(甲减)


甲状腺功能低下时,甲状腺分泌、合成不足,水、钠和黏蛋白的复合体在组织间隙中积聚,出现黏液性水肿。


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 特 点 

甲减引发的黏液性水肿,特征为非凹陷性,即用手指下压水肿部位时不会出现明显凹陷。而且这类患者通常还伴有怕冷、厌食、乏力等症状。


 建 议 

对于由甲减引起的水肿,首先应积极治疗相关疾病;其次,需要适当补充蛋白质,适当多吃些蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品类食物;再者,如果是因为缺碘而引起的甲减,日常烹饪可选用加碘盐,饮食上增加紫菜、海带等食品的摄入


下肢水肿

小心肝脏疾病


从西医的角度来说,慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都会导致肝脏合成血浆蛋白的能力降低,致使门静脉回流受阻,门静压力增高,从而造成下肢凹陷性水肿、腹水等表现。在临床上,这种水肿被称为肝源性水肿


从中医的角度来说,肝主疏泄,肝脏一旦发生病变,疏泄功能就无法正常发挥,加上肝脾两脏器之间互相依赖,肝出问题脾也会受到影响,体内水行不畅加剧,故出现水肿。



 特 点 

肝源性水肿一般发生在下肢,而后逐渐向上蔓延,但头部和上肢一般不会出现水肿。常伴有不明原因的腰围增粗(腹水),有时可能还有饱胀、食欲不振、恶心呕吐的表现。


 建 议 

肝脏是一个自我修复能力很强的器官,适当多补充一些优质蛋白,有助于促进肝脏修复再生,还能在一定程度上缓解肝源性水肿。


动物性优质蛋白中,首选是水产类,营养丰富,脂肪含量低,更利于中老年人的心脑血管健康;其次是蛋奶类,然后是禽畜类,最后是猪牛羊等畜牧类;植物性优质蛋白比较少,一般指黄豆、黑豆、绿豆等大豆类制品。




脚部水肿

预示心脏问题


心脏出现问题时,泵血能力会有所下降,血液的全身循环受到阻碍,受到重力影响,血液会先沉积在下半身加之输送到肾脏的血液不足,水分的新陈代谢也遇到了困难,从而致使脚部、踝部等最先出现水肿。这种水肿一般被称为心源性水肿


如果除了水肿之外,还明显感觉到气短、呼吸费力,尤其是晚上平卧时提不上气,那就需要警惕是不是发生了心力衰竭


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 特 点 

心源性水肿明显受体位影响,所以一般患病人群通常最先是脚部、踝部出现水肿;若是长期卧床的病人,则会在腰背、腰骶部等低垂部位发现明显凹陷性水肿。同时可能伴有尿频、尿量少等症状。


 建 议 

预防、缓解心源性水肿最重要的一点是减轻心脏负荷。胃与心脏较为临近,若胃过度扩张,则可能压迫到心脏,所以建议平时吃饭不要吃得过饱,每顿七八分,多吃易消化吸收的食物;少吃盐,多吃新鲜瓜果蔬菜;生活规律少熬夜。



 护心食谱—桂枝牛肉 

牛肉切片上浆,加适量生抽、黄酒拌匀,加少许桂枝水与干淀粉。锅内放油待七成热时下牛肉,快速滑炒后加姜蒜、泡水后的桂枝,香菜、耗油、孜然等调味料依自己口味放入,炒熟出锅即可。


桂枝可强心脏、扩血管,促进心脏血流;牛肉含有辅酶Q10,有助于保护心脏和血管。


快速判断水肿危险程度


下面总结了各类水肿的危险程度,希望能帮助大家快速判断自己病情。


 1、轻度水肿 

主要发生在眼睑、脚踝或是小腿迎面骨位置,用手指指腹轻压5~10秒,按压时皮肤凹陷2毫米左右,放开后立即弹回。


 2、中度水肿 

全身都有明显水肿的表现,尤其是小腿部位,手指指腹按压后皮肤会下陷4毫米左右,需数秒才能恢复。


 3、重度水肿 

全身严重水肿,手指按压凹陷超过6毫米以上,且需要等待10秒以上凹陷皮肤才能缓慢恢复原样。


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最好能在轻度水肿时就查明病因,清除病灶;若是等到中度水肿或是重度水肿,病情已经非常严重了。


如果水肿前有先消瘦、体重减轻的表现

而且水肿从脚部开始逐渐扩散到全身

那很有可能是营养不良引起的

需及时就医诊治

根据情况调整自己的营养摄入

来源:南京零距离

  
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