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主题: 原来糖尿病最怕它!多吃,能“逼走”糖尿病!

  • 流年、???
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  • 发表于:2019/3/6 15:57:04
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糖尿病,是一种终身性疾病

对于糖尿病的治疗

除了药物之外

同样重要的是选对食材

控制好饮食


糖尿病,是一种终身性疾病


专家曾表示,饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马,糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖,而应该控制总热量摄入,同时均衡营养摄入,少量多餐,戒烟限酒。应该制定饮食计划,称重饮食,定时定量进餐,每日的总热量摄入要量化


糖尿病患者如何科学饮食?


根据专家的解释,控制总热量摄入多少应根据每个人的情况具体计算。首先需要计算出糖尿病人的标准体重。公式是:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105


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实际体重在标准体重10%范围内为正常,低于10%为偏瘦,超过10%为超重。其次,查表确定每公斤体重所需要的热量,并计算出每日所需要的总热量。公式是:每日所需要总热量=标准体重(公斤)×每公斤体重需要的热量。


5种蔬菜和神秘一物是糖尿病“天敌”


而很明显,热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助,那么,哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢?今天就来给大家推荐几种常见的“天敌”


1  菜花

菜花清煮也能有很鲜美的滋味,因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬,铬能有效地调节血糖,改善糖耐量。

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但是需要提醒的是,菜花不宜煮得过棉过烂,否则会导致营养成分的流失。


2 豌豆

豌豆和菜花一样,富含铬,可促进胰岛素分泌

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3 青椒

这是让很多人意外的选项,事实上,青椒中的晒元素能促进细胞对糖的吸收,令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。

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4 空心菜

有研究表明,空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖,尤其是紫色的空心菜效果更佳。

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5 圆白菜

圆白菜中富含维生素E,可以促进人体内胰岛素的分泌和形成,进而调节血糖。

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而这个神秘的东西就是

桦 树 茸


(明星张歆艺的父亲、朋友都在用桦树茸抗糖登录查看大图
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桦树茸(白桦茸),别名桦褐孔菌,是一种生长于白桦树上的药用真菌。主要生长在北半球北纬40°~50°的地区,即俄罗斯西伯利亚、远东地区、北欧、日本北海道、朝鲜、中国北部的黑龙江、吉林长白山等处。登录查看大图
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该真菌活性极强,会不断吸取桦树养分,大约10~15年之后会把桦树的精髓吸收殆尽,使白桦树枯死。

桦树茸泡水喝好处多多

(央视报道桦树茸)

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防癌抗癌:桦树茸拥有极高的SOD活性,对多种肿瘤细胞,如乳房癌、唇癌、胃癌、耳下腺癌、肺癌、皮肤癌、直肠癌、霍金斯淋巴癌有明显的抑制作用;防止癌细胞转移和复发;并能配合恶性肿瘤者的放疗、化疗、增强病人的耐受性,减轻毒副作用,并缓解癌症患者的特有疼痛。

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提高免疫力:桦树茸中含有的多糖类、三萜类物质等能有效活化免疫系统,抑制病毒的增殖。抑制了其繁殖与复制,因而对流行性感冒有良好的预防作用。


防治高血压:桦树茸中的三萜类化合物能有效地抑制血管紧张素转换酶,调节血脂提高血液供氧能力。增强脑细胞的活性,改善记忆、防止血栓,防止血管硬化和中风。


降血糖防并发:桦茸精粉最有效成分是多糖,水溶性多糖被证实为目前降血糖作用最好的天然物质,尤其是桦褐孔菌多糖提取液,其降血糖作用可以持续48小时。一个疗程可以降低糖化血0.1-0.2个点,降低40%-50%的并发症的发病率。

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